Joggen hilft dir abzuschalten, wenn du gestresst oder genervt bist und schenkt dir neue Energie. Studien belegen Joggen ist eine wahre Wunderpille bei Stress und Hektik.
Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt von allen Anforderungen des Alltags? Laufen ist ein wahrer Stresskiller. Es bläst dir den Kopf frei. Wenn du Stress hast, bildet dein Körper das Stresshormon Cortisol. Schon nach einer halben Stunde Laufen, sinkt dein Cortisolspiegel. Du wirst gelassener und entspannter. Diese neue Kraft spiegelt sich auch in deinen anderen Lebensbereichen wider.
Egal ob im Job oder bei der Familie – du wirst stressresistenter und die Herausforderungen deines Alltags leichter meistern. Garantiert!
Bring (noch) mehr Bewegung in dein Leben
Joggen hat mein
verändert 🙂
Hallo ich bin Anke | Lauftrainerin, Autorin und Mutmacherin. Als echter Bewegungsjunkie zeige ich dir wie auch du aktiver, ausgeglichener und fitter wirst.
Joggen ist der Stresskiller Nr. 1