Du bist müde, abgeschlagen und das mit dem Abnehmen will und will nicht klappen? Dann ist sicherlich ein Blick auf deine Lebens- und Essgewohnheiten sinnvoll. Denn so wie du lebst und isst, hat einen enormen Einfluss auf deinen Stoffwechsel, wie du dich fühlst und ob dir das Abnehmen leichtfällt oder nicht. Ein intakter Stoffwechsel sorgt […]
Joggen hilft beim Abnehmen
Bei keiner anderen Sportart verbrauchst du, zeitlich gemessen, so viele Kalorien wie beim Joggen. So purzeln die Pfunde in Rekordzeit. Du wirst staunen!Dein gesamter Stoffwechsel wird angekurbelt. Dies bedeutet, du trainierst deinen Stoffwechsel und erhöhst deinen Energiebedarf durch die Bewegung.Joggen ist damit eine ideale Sportart zum Abnehmen. In einer halben Stunde kannst du je nach […]