Drei Tipps um hochmotiviert und wild entschlossen beim Laufen dranzubleiben! Nicht zu viel auf einmal und nicht zu schnell Viele Laufeinsteiger wollen zu schnell zu viel! Dieses Phänomen kennen wir wohl alle, man hat schon ewig keinen Sport gemacht, aber jetzt wollen wir alles und bitteschön schnell! Tja, aber gesund ist das eben leider nicht. […]