Du wirst sehen, bald geht es dir wie Kira, sie lässt ihren Schweinehund allein zu Hause und geht joggen. Kira sind die vielen Vorteile des Joggens bewusst, das motiviert sie immer wieder aufs Neue. Wie ist das bei Dir? Mache dir die Vorteile des Joggens bewusst: Du bist stressresistenter, fitter, ausgeglichener, hast eine knackige Figur […]
Drei Motivationstipps um beim Joggen dranzubleiben
Belohne dich Belohne deine Disziplin. Immer wenn du einen Lauf beendet hast, legst du 2 Euro zur Seite in eine Spardose. Nach einem Monat in dem du drei Läufe pro Woche absolviert hast, sind schon über 20 Euro zusammengekommen. Davon kaufst du dir zum Beispiel ein tolles neues Laufshirt. Jedes Mal wenn du das Shirt […]
Verliebt ins Joggen – Steffis Erfolgsgeschichte
Das ist Steffi – sie ist verliebt. Verliebt ins Joggen. Seit sie das Joggen für sich entdeckt hat, hat sie ein komplett neues Lebensgefühl. Sie fühlt sich wieder wohl in ihrem Körper, sie ist viel gelassener geworden und meistert die täglichen „Herausforderungen“ im Handumdrehen. Sie ist endlich wieder fit und vor allem ist sie glücklich. […]